sie 6, 2026 o 17:00Zdrowy kręgosłup 17:00
Opis
Zajęcia prozdrowotne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych i głębokich, poprawę postawy oraz zwiększenie mobilności. Trening obejmuje ćwiczenia stabilizujące, rozciągające i relaksacyjne, które pomagają zmniejszyć napięcia, bóle pleców i przeciążenia dnia codziennego. Idealne dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Miejsce
Marii Rodziewiczówny 13A, Opole
Wyznacz trasęSzczegóły
1
