lis 9, 2026 o 18:00Body Shape 18:00

Wszechstronny trening wzmacniająco-modelujący angażujący wszystkie partie ciała – ramiona, plecy, brzuch, pośladki i uda. Zajęcia łączą ćwiczenia siłowe, izometryczne i funkcjonalne z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu: sztang z obciążeniem, hantli, gum oporowych, ciężarków, ringów i rollerów. Pracujemy nad wzmocnieniem mięśni, poprawą wytrzymałości, stabilizacji i kształtowaniem sylwetki. Kompleksowy trening całego ciała – od nóg po ramiona!