Siłownia, fitness, strefa cardio, strefa wolnych ciężarów,  rollmasaż

Heroes Gym Fitness

Natalia

Mikołaj

Maja

Zuza

Maciek

Zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu mięśni brzucha i core. Trening obejmuje ćwiczenia na mięśnie proste, skośne oraz głębokie, poprawiając stabilizację, siłę i postawę ciała. Intensywne, ale krótkie i skuteczne – idealne jako samodzielny trening lub uzupełnienie innych zajęć.

ABS 18:00

Intensywne zajęcia dla osób, które chcą mocno się zmęczyć i podnieść swoją wydolność. Trening oparty na interwałach o wysokiej intensywności, łączący ćwiczenia siłowe i dynamiczne. Spala dużą ilość kalorii, buduje siłę, poprawia kondycję i wytrzymałość. Szybkie tempo, mocna energia i konkretna praca całego ciała.

Hiit Power 18:00

ABS 17:00

Body Shape to izometryczne zajęcia wzmacniające całe ciało, ze szczególnym naciskiem na głęboki core i wewnętrzne partie mięśni. Trening wykorzystuje gumy oporowe, hantle, ring (pilates circle), piłkę oraz roller, co pozwala skutecznie modelować sylwetkę, poprawić stabilizację i kontrolę ruchu. Spokojne tempo, precyzja i konkretne efekty.

Body Shape 18:00

Wszechstronny trening funkcjonalny inspirowany cross’em. Zajęcia nastawione na rozwój siły, mocy i sprawności ogólnej. Wykorzystujemy ciężar własnego ciała oraz sprzęt treningowy. Różnorodne zestawy ćwiczeń poprawiają koordynację, stabilizację i przygotowują ciało do codziennych wyzwań. To trening dla osób, które lubią wyzwania i pracę „na maksa”.

Heroes Cross

To zajęcia z jogi, idealne dla osób początkujących. Skupiamy się na nauce podstawowych asan, prawidłowym oddechu i bezpiecznym wykonywaniu pozycji. Zajęcia poprawiają elastyczność, wzmacniają ciało, redukują napięcia i pomagają się wyciszyć. Tempo jest spokojne, a ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników.

Joga 19:00

Zajęcia prozdrowotne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych i głębokich, poprawę postawy oraz zwiększenie mobilności. Trening obejmuje ćwiczenia stabilizujące, rozciągające i relaksacyjne, które pomagają zmniejszyć napięcia, bóle pleców i przeciążenia dnia codziennego. Idealne dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Zdrowy kręgosłup

Body Shape 17:00

Przepraszamy, ale nie mogliśmy znaleźć żadnych wyników dla „{searchTerm}” 
Sprawdź pisownię i spróbuj ponownie.

Nie znaleziono wyników

O nas

Wysłaliśmy podsumowanie rezerwacji na Twój adres e-mail
{email}.
Jeśli nie otrzymasz tej wiadomości, sprawdź folder wiadomości-śmieci.

Świetnie, masz rezerwację!

Lokalizacje

Szczegóły

Miejsce

Przepraszamy, ale w tym tygodniu nie ma żadnych wydarzeń. Następne wydarzenie odbędzie się {date}.

Brak wydarzeń

Przepraszamy, ale nie ma żadnych nadchodzących wydarzeń.

Wydarzenia

Musisz być zalogowany, aby kontynuować rezerwację.

Zaloguj się, aby kontynuować

Karnety

{count, plural, one {# usługa} few {# usługi} many {# usługi} other {# usługi}}

Polityka prywatności

Recenzje

Opis

Filtruj według kategorii

Usługi

Oto link do mojej witryny rezerwacji: {href}

Udostępnij przez

Członkowie personelu

O mnie

Warunki korzystania z usługi

Wysłaliśmy podsumowanie zamówienia na Twój adres e-mail 
{email}. 
Jeśli nie otrzymasz wiadomości z podsumowaniem, sprawdź folder ze spamem.

{count, plural, one {# kredyt} few {# kredyty} many {# kredytów} other {# kredytu}}

{count, plural, one {# wstęp} few {# wstępy} many {# wstępów} other {# wstępów}}

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date} z {staff}.

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}, {address}.

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}.

Kalendarz wydarzeń | {businessName}

Zarezerwuj online z {businessName} na {address} z {averageReviewValue} gwiazdkami.

Zarezerwuj online z {businessName} w {town}.

Przejrzyj lokalizacje {businessName} i dokonaj rezerwacji online.

Rezerwacja online | {businessName}

Zapoznaj się z Polityką prywatności {businessName}.

Zarezerwuj w {businessName} z {noOfReviews} recenzjami na {averageValue}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName} na {address}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}, {address}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}.

Wyświetl personel {businessName} i zarezerwuj swoją kolejną wizytę.

Powtórz proces płatności lub użyj innej metody płatności.